ATRAVESAR EL UMBRAL QUE DA A LAS VIDAS ANTERIORES

Con los ojos suavemente cerrados, respira hondo varias veces. Imagínate que al espirar te desprendes de las tensiones de tu cuerpo... Imagínate que al inspirar asimilas la hermosa energía que te rodea.

Que cada respiración te sirva para descender más y más hasta un hermoso estado de relajación. [Pausa de quince segundos para permitir que la respiración te relaje el cuerpo.]

Ahora relaja los músculos. Relaja los músculos de la cara y de la mandíbula. Libera toda la tensión y la rigidez de esos músculos...

Relaja los músculos del cuello y de los hombros...

Relaja los brazos... Relaja completamente los músculos de la espalda, tanto de la parte de arriba como de la de abajo... Libera toda la tensión y la rigidez de esos músculos.

Relaja los músculos del estómago y del abdomen para que la respiración esté perfectamente relajada...

Relaja completamente los músculos de las piernas, para que así todo tu cuerpo pase a un estado de paz profunda...

Utiliza los ruidos del exterior y las distracciones para profundizar aún más en ese nivel.

Imagínate o siente una luz hermosa por encima de la cabeza. Puedes elegir el color, o los colores. Esa luz hará que descienda tu nivel y curará tu cuerpo...

Deja que la luz fluya por tu cuerpo desde la parte superior de la cabeza. Ilumina el cerebro y la médula espinal, cura esos tejidos y te permite seguir descendiendo...

Deja que la luz vaya siga fluyendo de arriba abajo, como una hermosa onda luminosa que toca todas las células, todas las fibras y todos los órganos del cuerpo con paz, amor y poder curativo...

En todos aquellos puntos en los que tu cuerpo necesite curación, haz que la luz sea muy fuerte, muy potente... [Pausa de quince segundos.]

Y que el resto de la luz fluya hasta llegar a los pies, para que tu cuerpo se llene de esa hermosa luz...

Ahora imagínate o siente que la luz también rodea completamente tu cuerpo por fuera, como si estuvieras dentro de una hermosa burbuja de luz que te protege, que cura tu piel y que te hace descender aún más... Al contar hacia atrás del diez al uno, que cada número te haga descender un poco más en el estado de relajación.

Diez... Nueve... Ocho... Desciendes más y más a cada número...

Siete... Seis... Cinco... Estás más y más tranquilo y relajado...

Cuatro... Tres... Estás muy calmado, sereno...

Dos... Ya casi has llegado...

Uno... Bien.

En este maravilloso estado de paz y tranquilidad, imagínate bajando por unas escaleras preciosas... Bajas, bajas... Desciendes más y más... Bajas, bajas... A cada paso profundizas más en tu nivel de relajación...

Al llegar al pie de las escaleras te encuentras ante un hermoso jardín... Es un jardín de paz, belleza y seguridad... Un santuario.

Entra en ese jardín y busca un lugar para descansar... Tu cuerpo, lleno todavía de luz y envuelto también en luz, sigue curándose y recuperándose. Los niveles más profundos de tu mente pueden abrirse. Lo recuerdas todo. Experimentas todos los niveles de tu yo multidimensional. Eres mucho más que tu cuerpo o tu cerebro.

Si en algún momento de esta meditación te sientes incómodo con un recuerdo, una sensación o una experiencia, flota por encima y obsérvalo desde cierta distancia, como si estuvieras en el cine. Si sigues estando incómodo, vuelve flotando al jardín y quédate ahí descansando, o incluso abre los ojos y recupera

totalmente la conciencia, es decir, despiértate.

Si no te sientes incómodo, quédate con las imágenes y las sensaciones. Siempre controlas la situación.

En este estado profundo de relajación tu memoria se abre. Lo recuerdas todo, todas tus experiencias, en este cuerpo o en cualquier otro que hayas tenido...

Para demostrártelo, vamos a retroceder en el tiempo, al principio sólo un poco y luego más y más.

Al ir contando hacia atrás del cinco al uno, recordarás una comida reciente que te haya gustado. Utiliza todos los sentidos, la vista, el oído, el olfato, el gusto y el tacto. Experiméntalos vívidamente y presta atención a los detalles.

Cinco... Cuatro... Lo recuerdas todo...

Tres... Recuerdas una comida reciente que te ha gustado...

Dos... Se va enfocando todo...

Uno... Ya estás en el recuerdo, y durante unos instantes vuelves a experimentar esa comida...

¿Hay alguien contigo? Ve recordando. [Pausa de quince segundos.]

Puedes recordar mucho más que una comida. Al volver a contar hacia atrás del cinco al uno recuperarás un recuerdo de la infancia. Que sea un recuerdo agradable, si quieres... Un recuerdo agradable de la infancia.

Recuerda siempre que si alguna vez te sientes incómodo con algún recuerdo sólo tienes que flotar por encima y observarlo desde cierta distancia, como si estuvieras en el cine. O incluso puedes volver flotando al jardín, si quieres, y descansar. Si estás muy incómodo, sólo tienes que abrir los ojos y te sentirás totalmente despierto.

Cinco... Regresas completamente a un recuerdo agradable de la infancia.

Cuatro... Lo recuerdas todo.

Tres... Dos... Se enfoca del todo.

Uno... Estás en el recuerdo y vuelves a experimentarlo... [Pausa de un minuto.]

Y también puedes recordar más que un episodio de la infancia. Si seguimos retrocediendo, al contar del cinco al uno recordarás la época anterior a tu nacimiento... cuando estabas en el útero de tu madre.

Presta atención a cualquier sensación o impresión, física, emocional o espiritual Puedes experimentar acontecimientos extracorporales. O puedes ser consciente de los sentimientos y los pensamientos de tu madre, ya que en aquella época estabais muy estrechamente unidos. Todo lo que te venga está bien.

Cinco... Retrocedes totalmente hasta cuando estabas en el útero de tu madre...

Cuatro... Lo recuerdas todo...

Tres... Dos... Se enfoca...

Uno... Estás en el recuerdo y vuelves a experimentar ese entorno... [Pausa de un minuto.]

Puedes observar el nacimiento si quieres, pero sin sentir dolor o incomodidad... Mira quién hay alrededor y cómo te reciben... Sin dolor, sólo observando... [Pausa de quince segundos.]

Ahora flota por encima y abandona esa época...

Imagínate una puerta muy hermosa delante de ti... Es un umbral que atraviesa el tiempo y el espacio, que da a tus vidas anteriores o a un estado espiritual. Al otro lado tienes algo que aprender..., algo que te ayudará en tu vida actual

Al contar hacia atrás del cinco al uno, se abrirá la puerta. Ese umbral te atraerá, tirará de ti. Ve hacia la puerta. Verás una hermosa luz al otro lado. Atraviesa el umbral y pasa por la luz. Entra en la luz y únete a la escena, la persona, la experiencia que haya al otro lado de la luz. Que se quede completamente enfocado al llegar al uno.

Se abre la puerta... Te atrae... Acércate... Atraviesa el umbral y ve hacia la luz.

Cinco... Regresas completamente hasta tus vidas pasadas...

- Cuatro... Lo recuerdas todo... Entra en la luz...

Tres... Ves la escena, a la persona, la experiencia al otro lado de la luz...

Dos... Todo se enfoca completamente...

Uno... ¡Estás en el recuerdo!

Si te encuentras en un cuerpo, mírate los pies... ¿Qué tipo de calzado llevas, si es que llevas alguno? Presta atención a los detalles...

¿Como es tu ropa....?

¿Son distintas las manos y la piel..?

Ve a las escenas y acontecimientos clave de esa vida...

Puedes avanzar o retroceder en el tiempo... A ver qué te pasa... ¿Qué te sucede? [Pausa de treinta segundos.]

Si te encuentras con otras personas, mírales a la cara, a los ojos... ¿Las reconoces...?

Más que ver, tal vez sientas, oigas o sepas. Tus recuerdos no tienen por qué ser visuales.

Ve hasta los otros hechos significativos de esta experiencia... [Pausa de un minuto.]

Ahora avanza hasta el final de esa época, de esa experiencia, y observa qué te pasa... [Pausa de quince segundos. ]

¿Quién hay ahí...? [Pausa de quince segundos.]

Ahora flota por encima y abandona esa escena... Repásala... ¿Qué has aprendido...? ¿Cuáles han sido las lecciones de esa experiencia? [Pausa de quince segundos.]

¿Cómo se relacionan esas lecciones con la actualidad...? [Pausa de quince segundos.]

Imagínate que un ser hermoso y lleno de amor, una especie de ángel, puede acercarse y estar contigo durante un tiempo. Podéis comunicaros con palabras..., pensamientos..., sensaciones..., visiones... o de otra forma...

¿Hay algún mensaje para ti...?

¿Hay algún conocimiento que tengas que llevarte contigo...? [Pausa de treinta segundos.]

Si quieres, haz una pregunta y espera la respuesta...

[Pausa de treinta segundos.]

Tu cuerpo, en el jardín, se ha llenado de una luz hermosa. Se ha curado y refrescado.

Ahora es el momento de recuperar la conciencia completa.

Al contar del uno al diez, cada número irá despertándote un poco más. Al llegar al diez abre los ojos y estarás totalmente despierto, controlando completamente el cuerpo y la mente. .

Uno... Dos... Tres... Más y más despierto...

Cuatro... Cinco... Seis... Más despierto, te encuentras muy bien...

Siete... Ocho... Ya casi despierto.

Nueve... Diez... Abre los ojos; estás totalmente despierto.

No tengas prisa... Desperézate... y regresa del todo.